这些天赣北地区，终于是迎来了阴寒的天气，而况还会伴跟着小雨，这也让整个东说念主惬意了不少。看来白露之后，天气温度会出现下落，仍是很有道理的，过了白露，整宿凉整宿。天气变得阴寒色中色论坛，相对来讲也会比拟的干燥，为了或者更好的安妥秋天，咱们要多吃一些时令的生果，而像西瓜、黄瓜这些，这个时候就不要去吃了，老话也警告咱们，秋瓜坏肚，吃了容易拉肚子。白露之后，要多吃小数秋果，正如俗话说的“夏吃瓜，秋吃果”“秋吃果，药不握”，白露之后，各式果子运转熟习，吃上小数降火润燥，让咱们顺胜仗利度秋。

白露之后，有什么秋果值得咱们去吃呢？这里推选的几种果子，它们不仅口感好，而况还能补充东说念主体需要的各式养分，让咱们膂力也能愈加的充沛，那么这么也会让咱们秋季少生病，接下来咱们就一都望望到底是哪5种秋果。

01、 文旦

在白露之后，咱们不错多吃小数文旦。文旦果大皮厚肉多，滋味酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大都养分元素。具有裁汰血糖、助消化等食疗作用，而况价钱相对来讲，也比拟的实惠，相称妥贴咱们当今来吃。

食用顺序：将文旦剥开外表取出果肉，即可顺利食用。另外文旦皮的话，不错留着用沸水浸泡，反复冲洗，然后拿来炒菜吃。

02、 石榴

到了白露之后，亦然石榴大都上市的一个本事段，这个时候的石榴，果粒饱胀，而况吃起来酸甜多汁，其养分价值也十分之高色中色论坛，另外它还含有大都的维生素C以及B族维生素，咱们不错多吃一些，从而起到补充养分的作用。

食用顺序：将石榴剥皮后即可顺利食用，可起到解酒、抗菌的作用。另外咱们也不错制作成石榴汁。

03、 无花果

无花果属于一种季节性的生果，在白露之后，运转熟习，它有着多种养分物资，不错很好的起到健脾养胃、清热解毒、润肺止咳的作用，在秋天时时吃的话，咱们的体质也会明显变得更好。

食用顺序：把无花果的皮撕掉，这么就不错顺利开吃了，它能起到匡助消化，匡助排出体内垃圾的一个作用。

04、 梨子

虽然最值得吃，还属秋梨，在参加白露之后，天气会变得愈加的炽热，这个时候咱们吃上小数梨子，也能起到促进消化的一个作用，同期还能润燥，尤其是梨子的汁水十分的饱胀，相称妥贴那些容易上火，或者是便秘的东说念主来吃。

食用顺序：把梨子清洗干净，去掉它的外表，就不错顺利开吃了，你也不错把它拿来制作成生果汤。

05、 桃子

秋桃，这亦然白露之后，最值得咱们去吃的一种生果，老话说的好“秋桃最养东说念主”，这个时候多吃小数桃子，它脆甜爽口，尤其的养东说念主，尤其是女东说念主，这个时候咱们不错多吃一些，对皮肤也终点好。

食用顺序：清洗干净，一定要把名义的毛毛去掉，然后就不错顺利开吃了，鲜甜养分，尤其的可口。

白露之后，天气运转机得阴寒，咱们在饮食上，要多吃一些时令的生果，匡助咱们补充能量，让咱们整个东说念主变得愈加的平定，而况也更胜仗的渡过秋天。

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