养气🩸的表率有好多 但天下皆在强调怎样“补” 其实念念要着实养好气xue 是需要“清补并行” 一味地补，长、脸油 语气重，很快就会找上门来！！ 提议天下皆去喝 妇科第一方—四物汤 最迥殊的场合就在于补xue的同期 还能让气也流动起来 迥殊是有底下线路的更要喝 . ◎舌头上有瘀斑和淤点 ◎舌下静脉比拟粗 ◎面部暗千里有斑、黑眼圈 ◎经期🪣经、有xue块，头🪣 ⬆️这种情况下，气xue是无法闲居运转的，是以需要喝气xue双补的四物汤，冲走体内於堵，气xue手艺被 “鼓舞”起来充盈全身 . 🥣食材： 当归/川芎/熟地黄/白芍 在四物汤的基础上加黑豆/麦冬/红枣 丰富口感加鸡脚/鸡蛋（咸口） . 👩‍🍳作念法： 鸡脚提前焯水去脚趾中文字幕 在线av，鸡蛋提前煮好中文字幕 在线av，红枣去核中文字幕 在线av，所有食材清洗干净，沿途放入炖盅，加水，隔水炖1.5小时，炖好按喜好加盐调味即可 . ▪️当归： 在中1⃣️看来，一般来说气息辛香的药材，行气的作用更强，不错活xue；甘甜滋味的食品，更偏向津润。而当归是少有的两个本性具备，既能活xue，又能补xue的一种药材 . ▪️熟地黄： 能“大补xue虚不及”，是特意补xue的一味药材。要细心的是，熟地有生、熟之分，这里我聘用的熟地黄，更合乎体寒的密斯 . ▪️白芍和川芎： 无论闻起来也曾吃起来，滋味皆迥殊热烈，因此补血的作用比拟弱，但行气的作用却很强，能鼓舞体内的血液闲居初始。迥殊是川芎，被称之为“补xue中的气药” . 好多女生来月信的期间会头🪣，其实即是因为气xue在濡养子宫，而弗成上到头顶。这个期间用点川芎会很好，它普遍的行气智商，能匡助气xue上行到头顶，缓解头🪣 . 通盘四物汤既补xue，同期又能行气活xue，因此并不滋腻。很合乎由于气滞，而形成气xue不领悟的女生。如若是7⃣️虚的话，不错在四物汤中再搭配一些黄芪，给身体补7⃣️。另外yin虚火旺，体内有闷热的一又友不错把熟地黄换成生地黄熟女人妻网